Verão é sinônimo de praia, piscina, bebidas refrescantes, sorvetes, açaí... Tudo isso vale para enfrentar o calor, porém, sem descuidar da saúde bucal!
Com a mudança de rotina durante as férias, às vezes deixamos de lado os hábitos de higiene da boca e dos dentes, e isso pode causar transtornos desnecessários. Basta ficar atento (a) a algumas dicas para prevenir problemas!
1 – Vai ficar o dia todo fora de casa? Leve seu kit de higiene bucal
Quando estamos em viagem, é muito comum passarmos o dia todo na rua, passeando, ou na praia, curtindo o sol e o mar. Mas, nesse período, não ficamos sem nos alimentar, certo? Aliás, nos momentos de lazer, os alimentos açucarados, como sorvetes, bolos e refrigerantes costumam se presença constante! Por isso, não podemos esquecer da higiene bucal.
Leve sempre com você um kit contendo escova de dentes, creme dental e fio dental e procure fazer a escovação após as refeições.
2 – Atenção com as bebidas alcoólicas
Tudo bem relaxar nas férias e curtir aquela cervejinha gelada, ou uma caipirinha. Porém, procure não abusar! Dentre os malefícios causados ao nosso organismo pelo consumo exagerado de bebidas alcoólicas está a desidratação. É importante lembrar que, nesse caso, a boca também fica desidratada. O fluxo salivar diminui, potencializando os riscos de infecções e outros problemas bucais.
3 – Comeu açaí? Faça um bochecho com água
Assim com o café, o açaí possui pigmentos escuros que podem manchar os dentes. Dependendo da porosidade da superfície, que varia para cada indivíduo, as manchas podem ser mais ou menos intensas. Uma dica para minimizar o problema é fazer um bochecho com água logo após consumir essa delícia! Atenção: se você fez ou está fazendo clareamento dental, evite o açaí!
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